動作観察・分析 正常歩行の基礎｜歩行周期8相・関節運動・筋活動を図解で学ぶ
正常歩行の基礎を新人理学療法士・学生向けに解説。歩行周期8相、立脚期・遊脚期、股関節・膝関節・足関節の運動、主要筋の活動を体系的に学べます。スクロールで姿勢が切り替わる図解や一覧表、観察チェックリストを使い、ロッカー機能や歩行速度・歩幅の基本まで理解できます。
基礎知識
動作観察・分析 
基礎知識 慢性疼痛のメカニズムとは？｜理学療法士が知っておきたい3つの疼痛分類と臨床推論
慢性疼痛のメカニズムを、侵害受容性・神経障害性・痛覚変調性疼痛の3つの視点から解説。理学療法士が論文の知見を臨床推論や評価・介入に活かすためのポイントを整理します。
呼吸リハビリ 有酸素運動の効果はいつから？何週間で体力・VO₂maxは変わるのか｜理学療法士が論文から解説
有酸素運動はいつから効果が現れる？VO₂maxや体力が変化するまでの期間を、最新研究や過去のトレーニング研究から解説。理学療法での運動処方や患者への説明にも役立つ「効果発現の時間軸」を整理します。
基礎知識 夏バテ対策の決定版｜科学的根拠でわかる予防法と食事・運動・回復習慣
「毎年夏バテでだるい…」とお悩みの方へ。本記事では、科学的根拠に基づいた夏バテ対策の決定版を徹底解説！疲労回復に直結する食事、自律神経を整える運動、効果的な回復習慣まで、今日からできる予防法を網羅。今年の夏を元気に乗り切りたい方必見です。
基礎知識 筋緊張亢進とは?痙縮と固縮の違い・メカニズムを解説
筋緊張亢進とは？リハビリ現場で重要な「痙縮」と「固縮」の違いや発生メカニズムを分かりやすく解説します。錐体路・錐体外路障害の違い、折りたたみナイフ現象や歯車様固縮などの特徴を比較。症状を正しく理解し、適切な評価やアプローチに役立てましょう！
基礎知識 コーヒーは血管に良い?悪い?最新メタ解析でわかった「血管内皮機能」と「動脈硬化」への影響
コーヒーは血管に良い？悪い？最新のメタ解析をもとに、コーヒーが「血管内皮機能」や「動脈硬化」に与える影響をわかりやすく解説します。毎日のコーヒー習慣が血管の健康にどう関わるのか、科学的根拠に基づく最新情報をお届け。コーヒー好きは必見です！
基礎知識 「超加工食品」で死亡リスクが20%上昇？理学療法士が解説するUPFと身体機能・栄養への影響
【「超加工食品」で死亡リスクが20%上昇？理学療法士が解説するUPFと身体機能・栄養への影響】身近な食品がもたらす健康リスクとは？UPFが筋肉や身体機能に及ぼす影響を専門家の視点から分かりやすく解説。健康寿命を延ばす食事選びのヒントを紹介。
基礎知識 筋トレ初心者がプロテインを運動後30分以内に飲むと筋力はどう変わる？8週間RCTを理学療法士が解説
「運動後30分以内のプロテイン摂取」は本当に効果的？理学療法士が8週間のRCT（ランダム化比較試験）をもとに、筋トレ初心者の筋力変化を徹底解説します。プロテインを飲む最適なタイミングを知り、効率よく筋肉を付けたい方必見の科学的な解説記事です。
ブログ ゴールデンウィーク明けも乗り切る！連休前の準備と5月病対策
GW明けの憂鬱や「5月病」に悩んでいませんか？連休明けをスムーズに乗り切る鍵は、実は『連休前の準備』にあります。本記事では、休み明けの負担を減らす事前準備と、心身を整える具体的な5月病対策を解説。連休前に読んで、スッキリとした気分でスタートを切りましょう！