トレーニング

呼吸リハビリ

理学療法士向け|エビデンス解説「同じトレーニングなのに効果がでない」その理由は血清アルブミンにあった

「同じリハビリなのに効果が出ない」と悩む理学療法士必見!その理由は患者さんの『血清アルブミン値』にありました。運動療法の効果と栄養状態の関係をエビデンスをもとに解説します。明日からの効果的なプログラム立案に活かせる臨床ヒントが満載です。
基礎知識

筋トレ初心者がプロテインを運動後30分以内に飲むと筋力はどう変わる?8週間RCTを理学療法士が解説

「運動後30分以内のプロテイン摂取」は本当に効果的?理学療法士が8週間のRCT(ランダム化比較試験)をもとに、筋トレ初心者の筋力変化を徹底解説します。プロテインを飲む最適なタイミングを知り、効率よく筋肉を付けたい方必見の科学的な解説記事です。
運動器リハビリ

腹横筋トレーニングの指導が劇的に変わる!臨床で使える口頭指示と評価のポイント

腹横筋(ドローイン)が入らない悩みを解決!臨床で確実に収縮を引き出す「魔法の口頭指示」と評価のコツを要約解説します。「チャックを閉める」等の具体的表現や、そのまま使える指導スクリプトを紹介。患者さんの「できた!」を作るための実践ガイドです。