はじめに｜理学療法士国家試験、なぜ不安になるのか？
「理学療法士になりたい。でも、国家試験がとにかく不安…」
そんな声を、僕は何度も耳にしてきました。
事実、理学療法士国家試験（PT国試）は毎年90％以上の合格率を誇るとはいえ、絶対に受かる保証があるわけではありません。
とくに最近では、出題形式の変化や難易度の上昇、そして実習との両立など、学生にとっての負担は年々大きくなっています。
でも大丈夫。
僕は模試で全国8位（上位0.2％）、本番で230点という結果を出せましたが、決して“天才型”ではありません。
この記事では、**「凡人でもここまでやれば結果が出る」**という実例として、僕が実際に取り組んだ国家試験対策のすべてを、検索ニーズに合わせて丁寧に解説します。
【開始時期】3年生から始めた理学療法士国家試験対策の理由
▶ 早く始めることが最大のアドバンテージ
僕が本格的に国家試験対策をスタートしたのは理学療法学科3年生のとき。
多くの人が「4年生からでいいかな」と思いがちですが、僕は「実習と並行しても少しずつ始めるべきだ」と判断しました。
理由はシンプルです。
基礎学問の土台がないと、臨床問題に太刀打ちできないから。
▶ 使用教材：QB（クエスチョンバンク）
使用したのは以下の2冊。
- 『QB 基礎医学編（基礎学問）』
- 『QB 臨床専門科目編』
これを実習と並行して1年間で2周。
初回はわからないところばかりでしたが、2周目になると少しずつ理解が深まり、教科書とのつながりも見えるようになっていきました。
ポイントは、答えを覚えるのではなく、「なぜその答えになるのか」を理解すること。
この勉強法を3年のうちからコツコツ積み上げたことが、4年生以降の加速力に直結しました。
【4年生編】国試本番で230点を取るためにやった3つの戦略
①『国試の達人』で過去問10年分を2周
4年生になってから本格的に手をつけたのが、『国試の達人』シリーズ。
この教材の強みは、過去問を徹底的に分野ごとに整理してくれているところです。
ここでは、「過去10年分の過去問を2周」という目標を掲げ、次のようなサイクルを徹底しました。
- 問題を解く
- 解説を読む
- 関連する教科書・資料で知識を補強
- 間違えた問題をメモ帳に記録（自作ノート）
この繰り返しにより、単なる暗記ではなく**“出題者の意図を読み解く力”**が身についていきました。
② 『リハドリル』で過去問・模試15年分を解きまくる
秋以降、僕が最も時間を使った教材が「リハドリル」です。
こちらは過去15年分以上の問題を網羅しており、「実戦力」を高めるための最高の一冊でした。
✅ 隙間時間の使い方も工夫
- 通学時間はスマホで1問だけでも解く
- 昼休みに10問だけ解いて確認
- 夜は復習＆苦手ノートの整理
重要なのは、**「短時間でできるからこそ、回数を重ねられる」**という点。
「まとまった時間が取れないから…」という言い訳は、ここでは通用しません。
③ 「人に教える」アウトプット学習の威力
僕の勉強法の中で、最も強力だったのがこのアウトプット学習。
11月に全ての臨床実習が終わったあと、学年でビリだった友人に、朝から晩まで勉強を教えることを自ら申し出ました。
これが、自分の知識を「本当の意味で定着させる」最大のきっかけになったのです。
【模試結果・本番】全国8位を取るために実践した試験テクニック
▶ 模試の成績
- 医歯薬模試：全国8位（上位0.2%）
- アイペック模試：上位10位以内
- 国家試験本番：230点（合格ラインより大幅クリア）
模試を重ねる中で、僕は「点を取るための考え方・読み方」を磨いていきました。
▶ 本番で意識したこと
- 問題文のキーワードにマークしながら読む
- わからない問題は「3秒ルール」で即パス
- 昼休憩は知識の確認よりもメンタルの安定を優先
当日、緊張して思考停止にならないためにも、模試での経験は非常に大切です。
【PT学生必見】理学療法士国家試験対策で意識すべき3つのポイント
① 3年生からQBで早めに始める
周りが動いていないタイミングで少しずつ進めるのが、最大の差になります。
② 過去問は“理解”重視で繰り返す
「なぜこの答えになるのか」を自分の言葉で説明できるレベルを目指しましょう。
③ アウトプットを習慣化する
誰かに教える、ノートにまとめて声に出す、自分の言葉で解説する。
この“アウトプット癖”が、合格を大きく引き寄せてくれます。
おわりに｜“不安”は“行動”でしか消えない
理学療法士国家試験は、一見すると大きな壁に見えます。
でも実際は、「やるべきことを、やるべき順に、確実に積み上げる」ことができれば、誰でも超えられる壁です。
僕のような普通の学生でも、230点という結果が出せたのは、
「早く始めて、繰り返して、仲間と学び合った」から。
あなたにも必ずできます。
この記事が、少しでもあなたの学習のヒントや希望になれば幸いです。
＼実際に使用していた教材はこちら／
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