5月病

GW明けの憂鬱や「5月病」に悩んでいませんか？連休明けをスムーズに乗り切る鍵は、実は『連休前の準備』にあります。本記事では、休み明けの負担を減らす事前準備と、心身を整える具体的な5月病対策を解説。連休前に読んで、スッキリとした気分でスタートを切りましょう！

はじめにゴールデンウィークが終わると、なぜか心が重たくなる――。理学療法士や作業療法士、言語聴覚士といったリハビリ職種の皆さんも、そんな感覚を味わったことはありませんか？「仕事に集中できない」「患者さんへの声かけもいつものように元気が出ない...