強度設定

基礎知識

【理学療法士必見】筋肉痛でリハビリは止めるべき?CRP・CKの数値に惑わされない「根拠ある強度設定」の正解

「筋肉痛が強いから今日は中止」その判断、本当に正しいですか?理学療法士向けに、DOMS(遅発性筋肉痛)とCRP・CKの関係を論文から解説。血液データの正しい解釈と、臨床で迷わないための判断基準を掘り下げます。